haşlanmış sebze

Demasonilerime haşlanmış sebze vermeyi düşünüyorum.Fakat sebze'nin nasıl haşlanıp verildiğini bilmiyorum.Bu mevsimde hangi sebzeyi vermem doğru olur.Şimdiden teşekkürler..

Balıklara ıspanak ve bezelye verildiğini biliyorum eğer sizde bunlardan verecekseniz ıspanağın damarlarını bezelyenin de kabuklarını ayırıyorsunuz bezelyeyi macun gibi yapıp veriyorsunuz ıspanağı da küçük küçük parçalar halinde.

Bezelye ve ıspanağın yanında havuç,salatalık (haşlamadan),kabak (haşlamadan) bunları da verebilirsiniz.