Sigarayı bırakmak

Bende dün gece son sigaramı içtim ve sigara illetinden inşallah kurtulacağım. Yeter artık ya aylık sigaraya yatırdığım parayı akvaryumlarıma harcasaydım şimdi 2 metrelik akvaryumda moba besliyordum. Bu gece nöbeti kazasız belasız atlatırsam kurtardım demektir.

Aslında en güzeli, sigaraya hiç başlamamakmış ama başladık bir kere,  hiç de bırakmaya niyetim yokken  son zamlardan sonra ben de sigaraya elveda diyorum , Allah utandırmasın

Bir önceki mesajıma ek olarak vuslat2010-01-09 14:23:28

Dolu dolu 2 sene'yi geride bıraktım. Hiçte bu kadarda kolay olacağını sanmıyordum. Bir daha içmeyeceğim dedim ve o zamandan bu yana ağzıma almadım. Ne bir tedavi ne de başka bir etken. Sadece kendi iradem. Şimdi geçmişe dönüpte baktığımda ne kadar büyük bir hata yaptığımı anlıyorum. Aldığım en isabetli kararlardan biri olmuş sigarayı bırakmak. Sigarayı bırakmayı düşünenlere de şiddetle tavsiye ederim,  ekren2010-01-10 22:27:15

Yok mu başka sigara bırakan?

Birakmayi tasarliyorum. 

Ben birakalı 17 ay oldu hergün sigara parasını bi köşeye koydum şü an 2300 tl yi buldu gidip kendime 106 ekran lcd tv aldım mütiş keyifli ALLAH cc herkesi bu illetten kurtarsın

En iyisi hiç başlamamak.Ama başladıysanızda yok sakızdı yok ottu yok terapiydi faso fiso herşey insanın kendisinde bitiyor.Nasıl herhangi bir şeye hayır diyorsak sigarayada hayır diyeceksiniz ve içmeyeceksiniz.Birazda kendinizi psikoljik oalrak şartlayın.Mesela ben hiç içmedim ancak psikolojik olarak sigara dumanı olan yerlerde kendimi boğulmuş gibi hissediyordum ve bunu oyle bir şey olmamasına karşınyapıyordum.1,5 senedir sigaralı ortamlarda artık gerçekten nefessiz kalıyorum nebir astım ende başka bir solunum problemim var tamamen kendimi şartladım ve böylece başlamamıda engelledim.

Bir önceki mesajımda ne kadar cok sigara içtiğimi ve bana yaptıgı olumsuz etkileri anlatmıştım, şu anda sigarayı yeniden  bırakmayı deniyorum.. bir kumbara aldım ve sigara içmedigim her gun için içine bir paket sigara parası atıcam..

[QUOTE=aLLyG.]Bir önceki mesajımda ne kadar cok sigara içtiğimi ve bana yaptıgı olumsuz etkileri anlatmıştım, şu anda sigarayı yeniden  bırakmayı deniyorum.. bir kumbara aldım ve sigara içmedigim her gun için içine bir paket sigara parası atıcam.. [/QUOTE] reis2010-01-20 00:17:31

Hapları ve sakızlar kesinlikle kullanmayın ben ölüyodum.

Çok güzel bir başlık olmuş bence. Bende 8 senedir içiyorum bu illeti. Ama  bu başlığı okuduktan sonra biraz önce paketi kırıp attım. Burada okuduklarım ve bırakan arkadaşları duyduktan sonra kendime kendime sen neden bırakamıyorsun dedim umarım bir daha içmem.... ONuR2010-01-20 00:01:17

20 yaşında başladım sigaraya 17 ağustos 1999 depreminden önce hem de askerde teskereci iken bıraktım 3 ay içmedim depremden sonra o zaman Adapazarında çalışıyordum tek tük derken gene başladık merete 2 günde 1 paket içiyorum. Bakalım bu sıralar niyetlenmeye başladım bırakmak için inşallah bu sefer boşanırız meretten.

[QUOTE=reis]

[QUOTE=aLLyG.]Bir önceki mesajımda ne kadar cok sigara içtiğimi ve bana yaptıgı olumsuz etkileri anlatmıştım, şu anda sigarayı yeniden  bırakmayı deniyorum.. bir kumbara aldım ve sigara içmedigim her gun için içine bir paket sigara parası atıcam.. [/QUOTE] [/QUOTE] Geçmiş senelrdfe 5-6 ker ebırakmayı denedim ve en kısası 2 ay sürdü en uzunu 7 ay bir şeyler oldu bahane ettik ve gene basladım her seferinde.. bu seferki digerlerinden daha zor olucak cunku son 1 yıldır gunde 3-4 paketten aşağı içmiyordum, son zamanlarda azalta azalta 2 gunde 1 paket edustum ve 10 sene sonra tekrar akvaryum kurmaya karar verdim, bu sayede ugrasım olucak ve cok sevdigim balıklarla berabe ryeniden yaşamaya başlayacağım.. Ya balıkların sağlığı ve beslenmesi yada sigara diye bir tercihim olucak artık ve tabiki karar balıklardan yana o zaman dmekki artık sigaraya yer yok hayatımda.. çünkü balıklarım benim hayatımdan önce gelir benim için..